Cara Praktis Detoksifikasi Racun, Mudah dan Hemat

By On Tuesday, November 11th, 2014 Categories : Cara Alami
Advertisement

Khasiat.net akan berbagi cara praktis dan mudah untuk membuang racun dalam tubuh, atau lebih dikenal dengan istilah detoksifikasi. Beberapa cara praktis detoksifikasi racun yang bisa dilakukan setiap hari agar tubuh tetap bugar dan sehat, juga terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker dan jantung.

Cara detoksifikasi racun yang praktis

Melakukan detoksifikasi racun dalam tubuh membuat badan kita tetap sehat, bugar dan tampil segar. Untuk membuang racun dari tubuh tidak melulu membutuhkan biaya yang mahal, dengan cara praktis dan hemat dibawah ini kita bisa melakukan proses detoksifikasi racun setiap hari. Berikut caranya

Lakukan yoga twists tiah hari

Gerakan memuntir tubuh atau yoga twist ternyata bermanfaat untuk sistem pencernaan dan organ dalam. Seperti apa sih gerakan memuntir yang dimaksud? Contoh gerakan yoga twist yang dimaksud adalah seperti yang ada di foto di bawah ini.

gerakan yoga twist

Rutin minum teh hijau

Kurangi kebiasaan minum kopi yang dapat membuat tubuh merasa cemas dengan minum teh hijau yang bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi. Teh hijau kaya kandungan anti oksidan dan katekin yang dapat melancarkan fungsi hati dan meningkatkan produksi enzim detoksifikasi.

Minum air putih hangat plus perasan lemon

Minum air putih hangat plus perasan lemon

Sangat bagus untuk mengawali pagi hari dengan segelas air putih hangat yang dicampur dengan perasan jeruk lemon. Khasiat segelas air hangat yang dicampuran air perasan jeruk lemon dapat menyeimbangkan pH tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.

Olahraga = berkeringat = sehat

Cara Praktis Detoksifikasi Racun

Lakukan olahraga dengan rutin, meski hanya 15 menit tiap hari olah raga seperti kardio dapat membuat tubuh mengeluarkan keringat dan racun. Jika sedang malas olah raga, anda bisa menggantinya dengan mandi sauna.

Advertisement
Cara Praktis Detoksifikasi Racun, Mudah dan Hemat | fery irawan | 4.5