Efek Buruk Kebanyakan Tidur bagi Kesehatan

By On Monday, February 16th, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Orang orang yang hobinya banyak tidur ‘Kebo’ ternyata memiliki resiko yang cukup fatal bagi kesehatan mereka. Terlalu banyak tidur setiap harinya bukan menjadikan badan terasa lebih segar saat bangun, tapi malah mendapat efek samping yang cukup mengerikan. Berikut ini beberapa efek samping yang buruk bagi kesehatan karena terlalu banyak tidur

Efek samping kebanyakan Tidur

Efek Buruk Kebanyakan Tidur

  1. Lebih besar terkena gangguan Jantung
    Dalam penelitian American College of Cardiology pada tahun 2012, tidur lebih dari 8 jam/malam meningkatkan risiko terkena gangguan jantung. Analisis data dari 3.000 orang sample menemukan bahwa efek buruk orang yang kebanyakan tidur memiliki risiko 2 kali lebih besar terkena angina dan berisiko 1,1 kali lebih besar terkena penyakit arteri koroner, Penyakit yang muncul akibat kebanyakan Tidur
  2. Merusak Otak
    Penelitian yang telah dilakukan pada tahun 2012 yang melibatkan sample para wanita lanjut usia, ditemukan bahwa efek samping buruk kebanyakan tidur dapat memperburuk fungsi otak selama periode 6 tahun. Jadi tidur lebih dari 9 jam/malam membuat fungsi otak terganggu.
  3. Kesulitan untuk Hamil
    Tim peneliti Korea menganalisis kebiasaan tidur 650 wanita yang sedang menjalani vitro fertilization (proses pembuahan sel telur dan sper ma di luar tubuh wanita) pada tahun 2013 lalu. Hasilnya ckup mengejutkan, wanita yang tidur 7 hingga 8 jam per malam memiliki peluang hamil paling tinggi, sedangkan yang tidur 9 hingga 11 jam/malam memiliki tingkat kehamilan yang paling rendah.
  4. Bikin gemuk badan
    Para peneliti dari Quebec menemukan bahwa orang-orang yang tidur lebih dari 8jam/malam memiliki risiko 2 kali lipat lebih besar terkena diabetes tipe 2 atau toleransi glukosa terganggu dalam periode 6 tahun.
Advertisement
Efek Buruk Kebanyakan Tidur bagi Kesehatan | fery irawan | 4.5