Ikan Patin Bagus Untuk Ibu Hamil

By On Friday, December 12th, 2014 Categories : Ikan & Daging
Advertisement

Khasiat.net ikan patin bagus untuk ibu hamil karena mengandung banyak omega 3 yang memang dibutuhkan oleh janin yang ada dalam kandungan, omega tiga berperan penting dalam tumbuh kembang dan perkembangan otak calon buah hati. Ikan patin sangat bagus untuk dikonsumsi oleh wanita atau ibu yang sedang hamil karena bagus untuk menunjang pertumbuhan bayi dalam kandungan.

ikan patin bagus untuk ibu hamil

Manfaat ikan patin bagus untuk ibu hamil

  • ikan patin kaya kandungan gizi oleh sebab itu sangat baik jika dikonsumsi ole bu hamil, ikan ini sebagai sumber protein kualitas tinggi, vitamin dan mineral.
  • Manfaat ikan patin bagi kesehatan ibu hamil juga ditandai oleh kandungan lemak lebih rendah dibanding ikan ikan lain, terutama dua asam lemak esensial DHA yaitu kira-kira sebesar 4,74 % dan EPA yaitu kira-kira sebesar 0,31 %.  2 jenis omega tiga asam lemak ini dihasilkan oleh ikan-ikan yang hidup di air dingin seperti ikan salmon, ikan tuna, dan ikan sarden.
  • Selain itu manfaat asam lemak omega-3 bagi kesehatan manusia anak anak :omega-3 mempunyai peran penting dan sangat dibutuhkan saat balita untuk membuat otak anak cerdas dan mudah mengenal hal-hal yang diajarkan kepadanya. Sedangkan untuk ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya dengan omega-3 untuk perkembangan otak janin yang sedang dikandungnya.
  • Anak-anak di umur pra-sekolah yang bundanya rutin mengkonsumsi ikan patin yang rendah-merkuri selama kehamilan memiliki otak lebih cerdas dibandingkan dengan teman sebaya mereka.

Manfaat ikan patin bagus untuk ibu hamil

ikan patin bagus untuk ibu hamil – Meskipun ikan termasuk makanan yang baik untuk ibu hamil, tetapi ada beberapa ikan yang sebaiknya di hindari ada masa kehamilan. Ikan hiu, king mackerel, tilefish, dan ikan todak adalah ikan yang sebaiknya dihindari saat hamil karena mengandung tinggi merkuri yang bisa membahayakan kandungan ibu hamil.

Pencarian Terkait:

apa bagus ikan patin buat ibu hamil,bolekah ibu hamil makan ikan baung,ibu hamil boleh makan skm ga?,manfaat ketimun buat bumil,pantangan ibu hamil makan ikan patin
Advertisement
Ikan Patin Bagus Untuk Ibu Hamil | fery irawan | 4.5