Ini Bahaya Langsung Tidur Sehabis Makan

By On Monday, December 22nd, 2014 Categories : Kesehatan

Bahaya langsung tidur sehabis makan– Saat perut sudah kenyang terkadang rasa kantuk memang mudah sekali datang dan membuat kita bisa langsung tertidur dengan pulas, padahal ada bahaya mengintai jika kebiasaan ini terus saja dilakukan. Perut yang kenyang setelah menyantap makanan dan langung tidur adalah kebiasaan buruk yang nantinya akan merugikan anda.

habis makan langsung tidur

Tanda buruk yang paling mudah muncul akibat kebiasaan langsung tidur setelah makan adalah mudahnya membentuk perut buncit, tentu saja dengan perut yang buncit anda akan kurang percaya diri apalagi untuk seorang wanita.

Saat tidur organ-organ tubuh juga ikut beristirahat untuk menghemat energi. Akibatnya lemak yang tadi kita konsumsi akan menjadi lemak yang tertimbun karena tubuh berhenti melakukan proes pencernaan makanan. Seorang ahli gizi dari RSUD Banjarmasin menuturkan tentang bahaya tidur setelah makan yaitu dapat menyebabkan refluks. Yakni makanan berbalik dari lambung ke kerongkongan.

Bahaya langsung tidur sehabis makan

Refluk terjadi karena ketika seseorang langsung tidur setelah makan, makanannya belum dicerna dan terpengaruh gravitasi saat tidur. Jika seseorang tidur setelah makan dan ketika bangun merasakan kerongkongan yang panas dan mulut terasa pahit, itulah yang disebut dengan gejala refluks.

Berdasarkan penelitian ditemukan adanya hubungan antara penyakit stroke dengan kebiasaan langsung tidur habis makan. Jadi bisa dibilang kebiasaan tidur setelah makan dapat meningkatkan resiko stroke.

efek buruk tidur setelah makan

Ini Bahaya Langsung Tidur Sehabis Makan | fery irawan | 4.5