Kelebihan Atau Kekurangan Air Putih Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Loh!!

By On Monday, February 16th, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Khasiat.net- Ternyata kekurangan atau kelebihan mengkonsumsi air putih memiliki dampak yang cukup berbahaya bagi kesehatan, para ahli memang sepakat bahwa kebutuhan mengkonsumsi air putih setiap orang dewasa adalah enam sampai  gelas tiap hari. Akan tetapi masih banyak orang yang memaksakan minum air putih lebih banyak, dengan alasan agar lebih sehat. Padahal kelebihan air putih juga punya dampak buruk bagi kesehatan, seperti dilansir dalam laman www.dailymail.co.uk berikut ini dampak buruk kelebihan air putih.

Baca dulu 10 manfaat minum air putih bagi kesehatan disini…

Dampak buruk kelebihan air putih: Dampak buruk kelebihan air putih:

  1. Keringat berlebihan:minum terlalu banyak air putih mengakibatkan tubuh terlalu banyak mengeluarkan keringat, hal ini tentu dapat mengganggu kesehatan dan aroma tubuh anda. Profesor Whiteley seorang pakar hiperhidrosis menjelaskan hal ini terjadi karena tubuh tidak memerlukan cairan tetapi kamu tetap memasukkan air berlebihan, maka tubuh akan membuangnya dengan caraberkeringat.
  2. Penyebap imsomnia/sulit tidur malam: minum terlalu banyak air menjelang tidur justru dapat menyebabkan insomnia dan membuat Anda berkali-kali terbangun untuk buang air kecil ke toilet.
  3. Bisa keracunan: Keracunan karena minum air putih terlalu banyak dialami oleh seorang wanita di AS. Jacqueline Henson, wanita berusia 40 tahun tewas setelah minum 4 liter air dalam satu hari.

Nah itulah beberapa efek buruk jika tubuh terlalu banyak kelebihan minum air putih, jadi sebaiknya tetap menjaga konsumsi air mineral sebanyak 6-8 gelas saja setiap hari agar tetap dapat merasakan khasiat dan manfaat air putih bagi kesehatan, bukan malah mendapatkan penyakit.

Advertisement
Kelebihan Atau Kekurangan Air Putih Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Loh!! | fery irawan | 4.5