Kesegaran Buah Kiwi Dengan Manfaatnya

By On Thursday, September 25th, 2014 Categories : Buah

Banyak sekali buah buahan yang memili rasa segar dan manis yang begitu enak saat dimakan, salah satu buah yang tidak kalah segar dan punya banyak sekali khasiat untuk kesehatan adalah kiwi. Selain segar, buah Kiwi punya banyak sekali manfaat bagi tubuh dan kesehatan kita, berikut ini beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan dan tubuh yang bugar.

manfaat buah kiwi untuk bayiManfaat buah kiwi segar

  1. Membantu program diet/menurunkan berat badan
    Manfaat buah kiwi untuk diet adalah sebagai makanan yang direkomendasikan untuk sering dikonsumsi mereka yang sedang berdiet. Kiwi mengandung banyak serat dan kadar glikemik (gula) yang rendah sehingga tidak membuat insulin kelabakan dalam menyerap gula dalam darah.
  2. Meningkatkan sistim kekebalan tubuh/imun tubuh meningkat dan mengelola tekanan darah
    Kiwi adalah jenis buah yang mengandung vitamin C tinggi yang kandungannya lebih tinggi dari buah jeruk. Vitamin C berkhasiat sebagai antioksidan dan menguatkan sistem imun tubuh sehingga tidak gampang sakit. Selain itu juga vit C membantu mengontrol asam basa tubuh dan mengontrol tekanan darah.
  3. Mencegah kerusakan DNA
    Khasiat buah kiwi dapat menjaga DNA tetap baik karena memiliki kombinasi unik aneka antioksidan yang dapat membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Kandungan antioksidan ini membuat manfaat buah kiwi untuk kulit yaitu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini,bintik hitam, dan kerutan.
  4. Khasiat kiwi untuk pencernaan
    Kiwi segar mengandung zat actinidain, merupakan enzim yang dapat melarutkan protein dan membantu dalam proses mencerna makanan. Buah kiwi adalah sumber serat yang berguna untuk mencegah munculnya masalah pada pencernaan, misalkan mencegah sembelit atau cegah diare.

khasiat buah kiwi untuk kesehatanDemikianlah artikel terbaru kami tentang khasiat buah kiwi dan manfaat yang bisa kamu ambil dari Kesegaran Buah Kiwi, semoga bisa bermanfaat dan menjadi informasi yang membantu anda dalam memenuhi kebutuhan gizi harian.

Kesegaran Buah Kiwi Dengan Manfaatnya | fery irawan | 4.5