Khasiat Buah Rambutan

By On Sunday, April 6th, 2014 Categories : Buah
Advertisement

Khasiat.net – Musim rambutan yang sudah datang membuat buah yang satu ini sangat mudah dijumpai dan diperoleh dengan harga yang cukup murah, tapi sudah taukah sobat khasiaters tentang khasiat buah rambutan yang baru saja anda makan?.. Pada buah rambutan, terdapat banyak sekali manfaat yang dapat kita rasakan. Salah satu manfaat rambutan atau adalah sebagai penambah stamina atau tenaga karena buah ini tidak hanya memiliki rasa manis yang segar tapi juga memiliki kandungan gizi yang kaya akan karbohidrat dan protein yang baik.

Khasiat Buah Rambutan

Khasiat Buah Rambutan

Berikut ini beberapa khasiat buah rambutan bagi kesehatan dan kebugaran yang bisa anda rasakan:

  • Rambutan bagus untuk diet karena kandungan serat dan air yang dapat mengenyangkan tubuh lebih lama dan membuat kita tidak mudah lapar. Kadar serat rambutan cukup tinggi dua gram per 3 buah rambutan. Karakter buah seperti rambutan sangat cocok dihidangkan untuk orang-orang yang sedang diet menurunkan berat badan.
  • Anti radikan bebes/antioksidan kandungan gizi buah rambutan yang kaya akan vitamin C bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh radikal bebas.
  • Khasiat buah rambutan dapat mengobati gangguan anemis karena terdapat sumber zat besi yang dapat melindungi dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja yang begitu padat.
  • Makna rambutan menjaga kesehatan ginjal, senyawa fosfor dalam buah rambutan bermanfaat untuk menghilangkan beragam limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal manusia.
  • Khasiat rambutan untuk mencegah kanker, Kandungan Asam Gallic dapat menghancurkan berbagai radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Kita ketahui bahwa radikal bebes adalah sumber utama perkembangan sel kanker

Kandungan gizi buah rambutan

Pada buah rambutan terdapat vitamin C, protein, karbohidrat,besi, lemak, fosfor, kalsium. Kulit buah mengandung tanin dan saponin. Beberapa kajian yang dilakukan oleh pakar tanaman obat menunjukan data bahwa buah rambutan memuat kandungan zat besi, kalium, dan vitamin C. Setiap 100 gram/3 buah mengandung 69 kalori, 18,1 gram karbohidrat, serta 58 mg vitamin.

Itulah beragam Khasiat Buah Rambutan yang bisa khasiater dapatkan, semoga bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan kita semua.

Advertisement
Khasiat Buah Rambutan | fery irawan | 4.5