Khasiat Makan Jengkol, Ini Manfaatnya..

By On Friday, January 10th, 2014 Categories : Buah

Khasiat.net – Jengkol merupakan makanan yang unik Khas Indonesia karena selain memiliki rasa yang lezat dan mantap, jengkol juga memiliki bau yang sangat khas yang biasa disebut ‘bau jengkol’. Selain itu jengkol juga punya segudang manfaat bagi kesehatan dan kebugaran, lalu apa saja khasiat makan jengkol? yuk temukan jawabannya disini…

Khasiat Makan Jengkol

Khasiat Makan JengkolSebelum memberikan khasiat makan jengkol, penulis juga mengingatkan bahwa ada efek samping yang buruk jika anda mengkonsumsi secara berlebih buah jengkol ini. Selain dapat menyebapkan bau mulut yang kurang sedap, terlalu banyak makan jengkol juga menyebapkan sakit kejengkolan yaitu anyang-anyanan dan muntah.

Khasiat Makan Jengkol bagi kesehatan

Berdasarkan sumber yang penulis dapat dari seorang ahli gizi Marzuki Iskandar STP, MTP buah jengkol memiliki banyak kandungan gizi, antara lain: Kalsium akan menjaga tulang dari keropos, protein yang berguna dalam pembentukan sel darah merah dan sumber vitamin C yang terkenal sebagai obat untuk sakit sariawan.  Untuk merasakan khasiat makan jengkol, sebaiknya buah tersebut direbus atau dimasak terlebih dahulu guna membunuh bakteri yang terdapat didalamnya. Jangan biasakan mengkonsumsi jengkol dalam keadaan mentah atau belum dimasak.

Kandungan forfor dalam 100gr jengkol sebesar 166mg, seperti yang kita ketahui bahwa fosfor bergna untuk menjaga kesehatan tulan dan gigi. Khasiat makan jengkol bisa mencegah gigi berlubang dan pengeroposan tulan

Seperti yang kita ketahui, selain ada khasiat makan jengkol terdapat musuh tersembunyi yaitu ‘BAU MULUT’. untuk menghilangkan bau setelah makan jengkol bisa dilakukan dengan cara berkumur dengan daun sirih yang sudah direbus terlebih dahulu atau berkumur dengan kopi hitam pahit.

Pencarian Terkait:

makanan jengkol
Khasiat Makan Jengkol, Ini Manfaatnya.. | fery irawan | 4.5