Khasiat Vitamin A Bagi Tubuh

By On Monday, October 9th, 2017 Categories : Vitamin
Advertisement

Khasiat Vitamin A Bagi Tubuh menjadi bagian pembahasan kita pada artikel kali ini. Vitamin A sangat penting bagi tubuh, karena vitamin ini mampu memperkuat sistem imuitas tubuh anda (kekebalan tubuh) dan memperkuat jaringan metabolisme.

Khasiat Vitamin A juga sangat dibutuhkan oleh wanita yang sedang hamil karena vitamin ini dapat membantu proses perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan ibu.

Sumber-sumber Vitamin A

Khasiat Vitamin A dapat dengan mudah anda peroleh dari buah, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran yang akan saya jabarkan dibawah ini:

<em>Khasiat Vitamin A</em>

Sumber vitamin Vitamin A dari buah:

Buah buahan seperti Mangga, buah pisang, buah kesemek, buah sawo dan buah apel merupakan sumber vitamin A yang bisa anda peroleh dari mengkonsumsi buah segar.

Sumber vitamin Vitamin A dari Kacang-kacangan:

Kacang kacangan yang bisa menjadi sumber vitamin A bagi tubuh anda adalah kacang merah dan kacang Ercis, konsumsilah kacang kacangan ini dengan rutin dan tidak terlalu banyak.

Sumber vitamin Vitamin A dari sayur mayur:

Sayur bayam dan kangkung mengandung banyak Vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh anda, anda juga bisa mengkonsumsi sayuran lain seperti Kol, sayur sawi, sayur terong dan wortel,tomat, ubi,dan sayur kacang panjang untuk sumber vitamin A bagi tubuh.

Manfaat dan Khasiat Vitamin A antara lain:

Orang yang sering mengkonsumsi vitamin A sehingga kebutuhan akan vitamin tersebut terpenuhi dapat terhindar dari beberapa penyakit, khususnya penyakit yang berhubungan dengan mata anda. Sel Kornea mata akan tetap sehat dan terjaga kualitasnya jika kebutuhan akan vitamin A dapat terpenuhi dengan baik

Manfaat Vitamin A juga membantu sistem kekebalan tubuh dan ber khasiat menghindari dari serangan mikro organisme pantogen yang berbahaya bagi tubuh anda. Vitamin A dan vitamin C dapat mencegah terjadinya sel-sel kanker pada tubuh.

Demikianlah uraian tentang Khasiat Vitamin A berserta sumber vitamin A bagi tubuh serta manfaatnya. Semoga bahasan kali ini menambah wawasan dan pengetahun kita tentang pentingnya vitamin A bagi kesehatan tubuh.

Pencarian Terkait:

khasiat vitamin a,hasiat vitamin C cembion,vitamin curmaplus
Advertisement
Khasiat Vitamin A Bagi Tubuh | fery irawan | 4.5