Makanan Yang Membuat Otak Cerdas

By On Wednesday, November 22nd, 2017 Categories : Tips
Advertisement

Khasiat.net – Ingin punya otak yang cerdas dan pandai selain harus giat belajar anda juga harus mengkonsumsi makanan yang membuat otak cerdas dan konsentrasi. Beberapa daftar makanan yang harus sering anda makan ini berkhasiat untuk mempertajam konsentrasi dan kecerdasan otak manusia.

Makanan Yang Membuat Otak Cerdas

Makanan Yang Membuat Otak CerdasSeseorang dapat berfikir cepat dan tepat karena tubuhnya dicukupi oleh nutrisi dan tenaga, makanan yang dimakan juga dapat mempengaruhi ketajaman pola pikir seseorang. Lalu makanan apa yang membuat otak cerdas? ini jawabannya:

  • Ikan membuat otak menjadi cerdas
    Ikan harus menjadi menu masakan yang hadir saat anda makan karena merupakan sumber omega 3 yang sangat tinggi yang berguna untuk nutsiri ke orak kita.
  • Makan buah pisang dan alpukat selain menyehatkan untuk pencernaan ternyata juga dapat membuat otak cerdas dan pandai. Kandungan buah pisang yang kaya akan sumber kalium dan magnesium berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh sdan otak manusia. Buah alpukat Kaya Vitamin E bekhasiat sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari kepikunan
  • Sayur bayam dan brokoli
    Cara menjadi cerdas bisa juga dibantu dengan rajin makan sayur bayam. Kandungan vitamin B9 pada sayur bayam dapat berfungsi untuk meningkatkan daya ingat dan mencerdaskan otak anda. sering seringlah makan brokoli, tips biar cerdas dengan mengkonsumsi brokoli karena sayur karena mengandung vitamin C dan kandungan antioksi, betakaroten yang berguna dalam menjaga kesehatan otak anda.

Itulah beberapa tips otak cerdas dengan mengkonsumsi makanan dan buah yang kaya nutrisi dan vitamin yang dapat menunjang kinerja otak dan ingatan kita. Semoga saja dengan daftar makanan diatas dapat anda dapat membuat otak cerdas dan penuh konsentrasi.

Pencarian Terkait:

makanan yang membuat otak cerdas
Advertisement
Makanan Yang Membuat Otak Cerdas | fery irawan | 4.5