Manfaat dan Efek Samping Makan Jengkol

By On Thursday, September 11th, 2014 Categories : Buah

Sudah pernah makan jengkol? bagi sebagian orang memang gak suka makan jengkol yang telah melegendaris ini baik karena rasa, atau karena bau yang memang tidak sedap. Tapi mungkin saja mereka yang tidak suka makan jengkol akan berubah pikiran setelah mengetahui apa saja manfaat makan jengkol untuk kesehatan.

Manfaat dan efek samping makan jengkol

Manfaat makan jengkol untuk kesehatan adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan, jengkol banyak serat yang memang dibutuhkan oleh pencernaan. Ini sangat baik untuk kamu yang memang susah BAB dengan rutin. khasiat jengkol bagi kesehatan juga dapat mencegah terkena diabetes atau gula darah. Jengkol juga dapat menjaga agar jantung tetap sehat dan dapat bekerja dengan optimal.

Manfaat jengkol dan efek samping

Khasiat makan jengkol menjaga tubuh agar tetap bugar karena dalam kandungan jengkol terdapat sumber Vitamin C yang tinggi yang dapat menjaga stamina. Untuk kamu yang punya anemia, makan jengkol dapat mengurangi gangguan anemia karena kandungan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh agar tidak lesu dan lemas. Jadi makan jengkol ini sangat bagus untuk kalian yang menganut hidup sebagai vegetarian, jengkol dapat menggantikan posisi daging sebagai sumber protein yang diperlukan tubuh.

Kandungan gizi jengkol juga memiliki sumber fosfor sebesar 166,7 mg/100 gram. Kandungan fosfor sangat baik untuk menjaga kesehatan dan pembentukan tulang dan gigi.

Efek samping makan jengkol jika kebanyakan

  1. Ayang-ayangan atau sering kencing tapi keluarnya sedikit sedikit
  2. Bau mulut yang tidak sedap
  3. Aroma urin yang tidak enak, bau yang khas
  4. Makan jengkol terlalu banyak dapat memicu terjadinya pengkristalan dalam urin yang dapat menyebapkan kencing batu.

Pencarian Terkait:

efek samping makan buah jengkol
Manfaat dan Efek Samping Makan Jengkol | fery irawan | 4.5