Manfaat Dan Khasiat Buah Anggur

By On Tuesday, January 5th, 2016 Categories : Buah

Manfaat buah anggur untuk kesehatan mungkin hanya diketahui sebagai buah yang bervitamin C saja. Padahal selain kandungan vitamin C, masih banyak lagi kandungan lainnya yang berguna bagikesehatan tubuh. Anggur merupakan buah yang harganya tak jarang mahal. Buah ini termasuk buah kategori mewah dengan tampilannya yang eksotis. Ada yang berwarna ungu kehitaman, merah, dan hijau. Semuanya memiliki rasa enak yang disukai.

Manfaat Buah Anggur Sejak Dulu

Menurut sejarah, budidaya buah anggur telah dimulai pada tahun 4000 SM. Vitis vinifera adalah nama latinnya. Masuk ke dalam family Vitaceae dan termasuk jenis tanaman perdu. Budidaya anggur ini dalam penemuan sejarah budidayanya, rupanya ditemukan di dataran Timur Tengah. Termasuk salah satunya, sebelum dibudidayakan anggur telah diolah menjadi minuman di 2500 SM oleh orang Mesir. Pembuatan minuman ini tidak lain karena anggur yang diketahui bermanfaat dan setelah itu barulah pembudidayanya terus dilakukan.khasiat buah anggur hitam,manfaat anggur hitam

Seiring perkembangan jaman dan teknologi, pengetahuan akan manfaat buah anggur pun terus dicari dan dilakukan penelitiannya. Hingga, diketahuilah apa saja kandungan yang ada dalam buah anggur tersebut. Vitamin B1, B6, C, dan K adalah vitamin yang terdapat dalam buah anggur, sedangkan kandungan lainnya yaitu kalium dan mangan. Antioksidan yang kaya juga terdapat dalam buah anggur. Seperti yang diketahui, antioksidan sangat berperan dalam penyembuhan penyakit, begitu juga yang terkandung dalam anggur ini. Manfaat buah anggur ternyata dengan kandungan antioksidannya mampu menyembuhkan penyakit seperti kanker, diabetes, jantung, asma, dan sembelit.

Berikut manfaat buah anggur bagi kesehatan tubuh dan penyembuhan serta pencegahan penyakit tersebut.

  • Anti Kanker
    Kemampuan anggur mencegah kanker dalam tubuh tidak lain karena antioksidan serta anti inflamasi nutris yang dimilikinya. Biasanya akan terjadi peradangan ketika kanker menyerang tubuh, dan antioksidan ini akan memulihkan peradangan yang terjadi. Pemulihan peradangan ini akan menghentikan sel kanker berkembang sehingga penyebarannya dapat dicegah. Beberapa antioksidan yang mampu mencegah peradangan tersebut adalah proanthocyanidins, anthocyanins, dan fitonutrien resveratol. Ketiganya bersifat sangat kuat dengan sifat anti peradangannya hingga kanker mampu dicegah.
  • Jantung
    Untuk mendapatkan manfaat buah anggur bagi kesehatan jantung, cara terbaik selain mengkonsumsinya adalah dengan membuatnya jadi jus tanpa gula.
  • Migrain
    Jus anggur, selain untuk menjaga kesehatan jantung, juga bisa diminum saat migrain menyerang. Baik itu migrain biasa maupun yang sudah masuk tingkat kronis bisa disembuhkan dengan konsumsi jus anggur yang harus dibuat tanpa air dan gula ini.
  • Sembelit
    Anggur mengandung gula, selulosa, serta asam organik yang bermanfaat dalam penyembuhan sembelit atau sakit perut.
  • Diabetes
    Dibates yang terjadi karena tidak normalnya kadar gula dalam tubuh bisa dibantu agar angkanya stabil kembali dengan konsumsi buah anggur. Indeks glikemik yang dimiliki anggur sangatlah rendah. Sehingga, gula akan diatur kadarnya dan sensitifitas dari insulin pun ditingkatkan.
  • Penuaan Dini
    Bagi yang ingin awet muda, maka bisa mengkonsumsi anggur sebagai jalannya. Antioksidan yang ada dalam anggur bermanfaat bagi kesehatan kulit sehingga penuaan dini bisa dicegah. Konsumsi anggur untuk perawatan kulit bisa dilakukan saat sarapan. Konsumsilah anggur secara teratur dan manfaatnya pun akan terasa dengan kulit yang pasti selalu cerah.

Buah yang selalu bergumul dalam satu tangkai buah ini tidak hanya bagus rupanya dengan rasa yang enak. Manfaat buah anggur ternyata bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan. Jadi, jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi anggur ini. Jika berat dengan harga mahalnya, cobalah membudidayakannya di rumah.

Manfaat Dan Khasiat Buah Anggur | fery irawan | 4.5