Manfaat Minum Susu Coklat Setelah Berolahraga

By On Saturday, October 4th, 2014 Categories : Tips
Advertisement

Khasiat.net – Agar sehat kita harus rutin berolah raga dan mengeluarkan keringat, hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh. etelah lelah berolah raga, minum susu coklat sangat dianjurkan karena memiliki 4 manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat minum susu coklat setelah olahraga:

manfaat minum susu coklat

Manfaat minum susu coklat setelah olahraga

  1. Kaya kalsium – kalsium dalam susu bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi, dan melemaskan otot otot yang tegang setelah olahraga. Kalsium juga dapat membantu protein dalam meringankan nyeri otot yang tegang setalah olah raga
  2. Kaya protein – sumber protein dalam susu bermanfaat untuk menghindarkan kamu makan banyak dan cepat mengembalikan energi yang terpakai setelah olah raga. Susu cokelat bermanfaat memberikan rasa nyama dan senang untuk tubuh dan otak
  3. Kaya karbohidrat -Susu cokelat mengandung karbohidrat dengan jumlah yang cukup banyak yang dapat menyehatkan tubuh
  4. susu dapat mengembalikan kekuatan tubuh setelah lelah olah raga, susu cokelat adalah minuman yang sangat baik untuk diminum karena dapat memberikan energi/isi ulang tenaga.

Itulah beberapa manfaat minum susu coklat setelah berolahraga, semoga bisa bermanfaat dan jangan lupa baca tips kesehatan lainnya.

Advertisement
Manfaat Minum Susu Coklat Setelah Berolahraga | fery irawan | 4.5