Manfaat Sarapan Pagi untuk Tubuh

By On Tuesday, November 21st, 2017 Categories : Tips
Advertisement

Khasiat.net – Pentingnya sarapan pagi dan manfaat apa yang kita dapatkan jika melakukan hal tersebut akan menjadi topik kita kali ini. Sarapan pagi membawa banyak keuntungan dan manfaat untuk manusia, tapi banyak orang yang suka malas melakukan hal tersebut dengan berbagai alasan dan kondisi. Yuk baca manfaat sarapan pagi agar kita rajin untuk sarapan

Manfaat Sarapan Pagi

Manfaat Sarapan Pagi untuk TubuhSaat bangun tidur tubuh kehilangan banyak nutrisi dan kalori, saat manusia tidur ada bagian bagian tertentu yang terus bekerja didalam tubuh manusia untuk mengeluarkan racun dan toksin. Jadi sesibuk sibuknya anda, jangan lupa untuk sempatkan diri untuk sarapan dirumah atau dibawa kekantor.

Tujuh Manfaat Sarapan Pagi

  1. Menambah energi, tubuh perlu energi untuk menjalankan berbagai aktivitas pekerjaan. Sarapan pagi dapat membuat membuat tubuh tetap segar,kuat dan tidak mudah capek
  2. Segarkan otak:  Otak anda juga perlu mendapatkan nutrisi sehingga otak dapat berpikir lebih baik dan cepat.
  3. Mencegah gula darah naik, malas sarapan pagi dapat meningkatkan gula darah dengan cepat.
  4. Meningkatkan Kewaspadaan karena dengan sarapan mencegah tubuh lemas dan mengantuk, tentu hal ini bebahaya jika anda berkendara
  5. Mencegah kena Serangan Jantung karena saat tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup, organ-organ dapat bekerja dengan maksimal. Sarapan juga menjaga jantung supaya mendapat nutrisi yang cukup
  6. Meningkatkan Tekanan Darah pada penderita tekanan darah rendah karena jika anda sarapan dapat meningkatkan tekanan darah menjadi normal kembali dan tidak lemas/atau pusing
  7. Manfaat dari sarapan pagi juga dapat menurunkan berat badan seseorang. sarapan pagi dengan menu oats dicampur buah selain sehat juga dapat menjadi diet yang baik untuk tubuh.

Itulah beberapa manfaat sarapan pagi yang bisa kami berikan, semoga setelah membaca artikel ini anda tidak lupa lagi untuk melakukan makan pagi atau istilah kerennya breakfest.

 

Advertisement
Manfaat Sarapan Pagi untuk Tubuh | fery irawan | 4.5