Manfaat Sering Makan Semangka

By On Sunday, July 27th, 2014 Categories : Buah

Khasiat.net – Rasanya yang memang segar membuat buah semangka banyak di masyarakat mulai dari anak kecil sampai orang dewasa. Buah semangka memang buat tropis yang dapat berbuah sepanjang musim sehingga dapat dinikmati kapan saja. Waktu yang paling mantap dan segar menikmati manisnya buah semangka adalah saat udara panas, dan tenggorokan haus. Selain rasa yang manis, buah semangka punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat mengkonsumsi buah semangka akan kami jelaskan dibawah ini

Manfaat makan buah semangka

Manfaat Sering Makan Semangka

Manfaat makan buah semangka

Manfaat buah semanga yang pertama adalah Baik untuk kesehatan jantung. Kandungan ‘antioksidan Lycopene’ yang ada dalam buah semangka dapat mencegah penyakit jantun dan mencegah kerusakan jantung yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu kandungan antioksidan juga dapat berperan dalam mengontrol kolesterol, nadi, dan juga meningkatkan aliran darah.

Manfaat semangka untuk kesehatan yang kedua adalah membuat tulang jadi kuat dan sehat. Kandungan lycopene dalam buah semangka sangat baik untuk kesehatan tulang. Antioksidan ini berperan dalam menghambat kinerja sel penyebab tulang keropos/ osteoporosis. Jadi tulang akan kuat dan dapat menunjang aktifitas keseharian anda.

Untuk Manfaat jus semangka sebagai anti radang. Kandungan semangka antara lain flavonoid, carotenoid, dan lycopene dapat mengurangi peradangan yang terjadi, dan menetralkan racun atau zat radikal bebas.

Manfaat buah semangka kuning

Sering makan buah semangka yang segar membuat otot dan syaraf jadi lebih sehat. Kandungan kalium dan citruline dari buah semangka membantu fungsi kerja otot. Zat ini juga mengontrol otot pada saat kontraksi serta mencegah nyeri otot setelah olahraga. Jadi sangat bagus mengkonsumsi buah semangka setelah anda selesai berolah raga atau jogging pagi hari

Manfaat rutin makan buah semangka yang terakhir adalah membantu menjaga kesehatan penglihatan atau mata. Dengan kandungan beta-carotene, vitamin C, lutein, dan zeaxantin yang ada dalam buah semangkan sangat baik untuk mencegah rabun senda dan glaucoma pada mata anda.

Manfaat Sering Makan Semangka | fery irawan | 4.5