Mengenal Khasiat Pisang Bagi Kesehatan

By On Wednesday, October 21st, 2015 Categories : Buah

Siapa sih yang tidak mengenal dengan buah pisang, buah kuning dengan rasa yang manis ini tentu biasa diperkenalkan untuk di konsumsi sejak balita oleh para orang tua. Sebagai makanan pendamping asi bagi para bayi, atau untuk cemilan yang mengenyangkan bagi para orang tua. Khasiat pisang bagi kesehatan sangat banyak, salah satu yang menonjol adalah manfaatnya bagi kecantikan dan kebugaran kulit wajah. Untuk menghilangkan jerawat pada wajah anda bisa menggunakan masker yang terbuat dari buah pisang, caranya dengan mengleskan wajah dengan isi buah pisang yang telah di haluskan selama 20 menit kemudian dibersihkan.

Selain itu buah pisang juga bermanfaat dalam kecantikan dan membuat kulit wajah lebih halus. Haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu anda bisa mengoleskan masker pisang tersebut pada wajah anda. Diamkan selama 20 menit saja, kemudian cuci bersih wajah menggunakan air dingin. Lakukan cara ini dengan rutin setiap hari dan rasakan bedanya kulit wajah jadi lebih halus dan kencang serta terhindar dari jerawat yang membandel.khasiat pisang bagi kesehatan

khasiat pisang untuk diet sehat cantik

khasiat pisang untuk wajah new era
Khasiat pisang untuk diet juga sangat bermanfaat, selain mengenyangkan diet dengan buah pisang juga menghindari anda dari gangguan sakit maag. Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat dalam daging pisang tidak akan menaikkan kadar glukosa dengan drastis, kandungan lemak yang rendah sangat aman untuk program diet dan cemilan bagi penderita diabetes. (note pisang dimakan langsung, tidak diolah jadi gorengan atau keripik). Jadi manfaat pisang memang banyak, bisa sebagai obat maag dan deit serta juga menjadi makanan yang bisa memperlancar sistem pencernaan karena dalam pisang mengandung banyak serat.

Ternyata khasiat pisang juga bagus bagi ibu hamil, hal ini didasari oleh kandungan asam folat tinggi yang ada dalam buah pisang. Asam folat berperan penting bagi kesempurnaan janin serta pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan lahir. Kebutuhan asam folat ibu hamil sekitar 58 mikrogram atau setara dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari. Jadi bagi ibu hamil mulailah rutin makan buah pisang setiap hari demi perkembangan bayi anda dan mencegah morning sick yang biasa dialami wanita yang sedang mengandung.

Begitu banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh, memiliki kndungan Vitamin A, C, dan B6 yang tinggi menjadikan buah pisang sebagai makanan/buah yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan membuat badan lebih bugar dan tidak cepat lelah. Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumber energi bagi mereka yang sedang diet. buah pisang juga meningatkan suasana hati dan mood lebih stabil bahagia.

Jika anda terkena luka bakar api, untuk mengobatinya juga bisa menggunakan buah pisang yang telah di aluskan. Oleskan secara merata pada kulit yang terbakar untuk mengurangi rasa sakit yang timbul dan membantu mempercepat kesembuhan luka.

Melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi) kandungan kalium dari buah pisang bermanfaat mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit yang berakibat tekanan darah jadi stabil.

Mengenal Khasiat Pisang Bagi Kesehatan | fery irawan | 4.5