Menu Sarapan Pagi Yang Cepat dan Sehat

By On Sunday, October 12th, 2014 Categories : Tips

Menu sarapan pagi yang cepat dan sehat -Banyak orang yang mengabaikan sarapan pagi karena mepetnya waktu dan tidak sempat memasak. Padahal sarapan pagi begitu penting dan punya banyak sekali manfaat kesehatan. Kamu belum tau apa saja manfaat sarapan pagi? baca artikel kami disini. Untuk kamu yang mengalami susahnya sapapan pagi dengan praktis dan tetap sehat, menu dibawah ini sangat cocok menjadi solusi agar kamu tetap dapat sarapan dan mengisi perut agar tidak keroncongan.

Menu Sarapan Pagi Yang Cepat dan Sehat

3 Menu sarapan pagi yang cepat dan sehat

  1. Telur rebus: adalah menu sarapan pagi yang praktis dan mudah dibuat, tidak butuh lebih dari 10 menit untuk membuat dan menikmati telur rebus. khasiat telur rebus juga sangat banyak, dengan perut yang terisi tentu membuat konsentrasi di perjalanan tetap terjaga. Saat bosan dengan telur yang direbus, kamu bisa menjadikannya omlet dengan campuran daging yang di iris-iris dan sayuran hijau.
  2. Sarapan oats: merupakan menu sarapan pagi yang sangat kaya sumber karbohidrat,protein dan membuat perut kenyang. Untuk menyiapkan menu oats juga sangat simple, kamu tinggal menambahkan susu hangat kedalam mangkuk yang berisi oats dan dapat langsung disantap. tidak butuh waktu lebih dari 5 menit untuk menyiapkan menu sarapan sehat ini.
  3. Menu sarapan pagi yang praktis dan sehat yang terakhir adalah sarapan parfait. Cara membuat menu parfait adalah isi dasar gelas dengan kacang kacangan, misalnya kacang almond. Lalu tambahkan 2 sendok makan plain yogurt diatasnya, tumpuk dengan potongan stroberry dan jeruk. Terakhir tambakan beberapa sendok madu yang banyak mengandung vitamin C dan sumber antioksidan dan tutup lagi dengan plain yogurt dan taburan kismis.

Menu Sarapan Pagi praktis dan Sehat

Banyak orang yang terjebak dengan kebiasaan menu sereal untuk sarapan pagi, padahal sereal tidak begitu baik untuk kesehatan. Jika kamu ingin lebih sehat dan tetap berkonsentrasi, biasakanlah sarapan dengan menu sehat dan praktis walau hanya beberapa suapan.

Menu Sarapan Pagi Yang Cepat dan Sehat | fery irawan | 4.5