Pantangan Asam Urat

By On Saturday, June 8th, 2013 Categories : Tips

Khasiat.net – Untuk anda yang menderita penyakit asam urat tentunya harus tau apa saja makanan yang menjadi Pantangan Asam Urat anda agar penyakit tersebut tidak kambuh dan anda tetap dapat beraktifitas secara normal.

Makanan Pantangan Asam Urat

Daftar makanan yang menjadi pantangan bagi penderita sakit asam urat adalah;

  • Daging bebek dan kalkul
  • Jeroan binatang atau lemak
  • Daging kambing atau sate kambing
  • Emping melinjo
  • Sayur bayam
  • Otak
  • Sayur sawi
  • Makan Kerang kerangan
  • kepiting dan udang
  • Buad durian dan nanas

Pantangan Asam Urat

Makanan yang dianjurkan bagi penderita Asam urat

Sedangkan makanan yang sangat dianjurkan dan berperan baik dalam tubuh penderita asam urat adalah:

  • Kentang
  • Alpukat
  • Buah jeruk, buah pepaya
  • makan stawberry
  • Minum susu atau yogurt
  • Buah pisang
  • Perbanyak makan singkong, nasi putih,atau roti

Tanda-tanda terkena asam urat

Gejala atau tanda-tanda yang muncul jika seseorang terkena penyakit asam urat adalah:

  • Nyeri saat bangun tidur pagi hari: kadang tubuh terasa nyeri saat malam waktu tidur
  • Sering kesemutan pada pergelangan tangan dan kaki
  • Perassan nyeri pada sendi yang berulang kali
  • Terasa ngilu pada pergelangan tangan dan kaki, Dengkul, Siku dan tumit anda

Penyebap asam urat

Penyebap utama sakit asam urat adalah menumpuknya zat purin (sisa bahan makanan yang anda konsumsi dalam tubuh) di dalam tubuh secara berlebihan yang disebapkan oleh ketidak mampuan ginjal membuang zat tersebut secara tuntas tanpa sisa. Tumpukan zat purin akan diolah tubuh anda menjadi asam urat dan dalam kondisi normal seharusnya asam urat ini akan dibuang melalui BAB tapi jika produksi asam urat dalam tubuh terlalu berlebihan dapat berakibat gangguan pada ginjal dimana ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat secara tuntas sehingga asam urat yang berbentuk kristal akan menumpuk di bagian persendian, dan berakibat terjadinya rasa nyeri di bagian sendi, bengkak dan juga meradang.

Cara alami obati asam urat dengan daun salam

Sampai disini artikel tentang Pantangan Asam Urat semoga bisa bermanfaat.

Pantangan Asam Urat | fery irawan | 4.5