Ternyata Menguap Itu Sehat

By On Friday, July 11th, 2014 Categories : Kesehatan

Khasiat.net – Menguap adalah sebuah tanda bahwa otak kita perlu di refresh atau disegarkan kembali supaya lebih efisien menerima informasi. Artikel ini kami kutip dari sumber www.besthealthmag.ca yang menyatakan bahwa ternyata menguap itu sehat dan ada beberapa manfaat menguap yang baik bagi tubuh.

Ternyata Menguap Itu Sehat

manfaat menguap untuk kesehatan

Manfaat menguap bagi tubuh

Pertama saat menguap kadar dopamin dalam tubuh akan meningkat, hal ini bermanfaat untuk mengurangi tingkat stress berlebih pada otak dan meningkatkan kinerja otak. Jadi semakin sering menguap, maka akan semakin banyak bahan kimia alami yang diaktifkan sehingga tubuh akan lebih segar dan bahagia.

Kedua dari manfaat menguap bagi tubuh adalah meningkatkan efisiensi mental. Karena relasi dengan otak, terkadang bagian penting otak mengalami letih dan kehilangan banyak energi. Hal tersebut semakin diperparah seandainya kita tidak melakukan banyak hal, hal ini membuat otak dengan sendirinya akan merangsang syaraf untuk lebih reaktif dan sadar sehingga membantu dalam relaksasi, meningkatkan kewaspadaan dan mengingatkan ke memori semula.

Manfaat menguap untuk kesehatan

Yang ketiga ternyata menguap itu sehat karena dapat membantu menghidupkan kembali ritme sirkardian seluruh tubuh. Ritme sirkardian berperan dalam membantu mengingatkan lagi batas batas alami dalam siklus aktivitas tubuh manusia dengan cara mengingatkan bahwa saat ini bukan waktunya tidur.

Menguap juga mengurangi efek jet lag bagi seseorang yang sering bepergian jauh ke luar negeri.

Meski ternyata menguap itu sehat, namun ada baiknya anda tetep memperhatikan adab menguap yang sopan dan tidak membuat anda malu sendiri. Usahakan untuk menutup mulut saat akan menguap, dan bernafas panjang selama beberapa kali.

Ternyata Menguap Itu Sehat | fery irawan | 4.5